El domingo día 30 hubo carrera, la media de la Isla de la Cartuja, así que el primer entrenamiento de la semana fue el día 1 de febrero. Aún con algún dolorcillo en las piernas y el corazón "tocao", rodé 12 km por canca. Buena temperatura y la tranquilidad típica. Mucho masajito y mimos para pronto empezar a forzar la máquina. Al final 1h09´41´´ que no está mal.
El miércoles repito recorrido, pues es de los más llanitos, cercanos y de tierra. Con mi amigo Pedro, charlando y sin querer a una media de 5:20. El pulso parece algo recuperado, 139 ppm, lo cual me anima a pensar que puedo estar recuperando para la próxima media, Álora.
El viernes, después de la gran carrera del domingo pasado, he tenido una buena semana de recuperación. Hoy nos juntamos 3 amigos para hacer más ameno el entrenamiento. Con un sol espléndido que nos acompañaba. 10 km más en la mochila a un ritmo de 5:50 y 133 ppm.
Esta semama 55 km, y sumando, me estoy enganchando.
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