Ya cuesta mantener los entrenamientos. Más calor y menos ganas al haber menos carreras a la vista. Así que me planteé la de Istán, 6 km con buenas cuestas, y tener motivitación para entrenar una semana más.
Salí de mi casa y di una vuelta a los caballos. 14 km a un ritmo de 5:33 m/km pero es que no podía ir más rápido aunque quisiera. El pulso medio 149 ppm pero subía rápido en cuanto apretaba un poco.
Hoy lunes, el tiempo ha sido 49:03 m., a un ritmo de 4:54 m/km y el pulso medio 153 ppm. No ha estado mal.
Hoy miércoles, en Canca, 10 km y medio. Salí desde el final y en el km 2 giré para subir una buena cuesta, no llegué hasta el final y bajé para continuar hasta el km 5. A la vuelta nuevo intento y esta vez si subí hasta arriba del todo, aunque el tramo final hay que andar. El ritmo 6:02, aunque los km en llano iba a menos de 5:30. El pulso medio 146 ppm.
Sábado 04 de junio, Canca, hago 12 km a un ritmo de casi 6:00 m/km.
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