miércoles, 13 de julio de 2011

Entrenamientos del 03-07-2011 al 09-07-2011

     Día 4, lunes hago 12 km por Canca después de unos días jodido con la uña del dedo gordo del pie izquierdo. Ritmo 5:41 m/km.

     Día 6, miércoles hago 10 km por Canca a un ritmo de 5:12 m/km. Mucho calor.

     Día 8, voy para el paseo marítimo y hago 9 km, más distraido, a un ritmo de 5:12 m/km.

     Ya son más de 1200 km en lo que va de año y decido darme un poco de descanso y coger un poco la bici.

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