El lunes hice 8 km en canca a 4:56 m/km.
El Martes bice hasta bonela, un tiempo de 1:16:00.
El Miércoles 10 km por canca para hacer 58:30 m.
El Jueves 9 km por la playa con Pedro y Sergio, marcando unos 50:00 m.
En resumen está bien, 30 km en bici y 27 km corriendo, me voy manteniendo y relajándome algo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario