Día 8 de Agosto vuelvo a correr, 8 km por canca a un ritmo de 5:18 m/km aunque hice un par por debajo de 5:00 y algunos por debajo de 5:15 m/km.
Día 10 de agosto hago 65 km en bici. Álora, Carratraca, Ardales, el Chorro y vuelta a casa. 3:04:00 a 148 ppm. Nostalgia.
Día 12 de agosto hago 36 km en bici hasta el PTA. 1:24:31 a 118 ppm.
Día 13 vuelvo a correr 9 km a un ritmo de 5:32 m/km y 137 ppm.
En resumen, 17 km corriendo y 100 km en bici. Algo es algo.
A esta altura de año llevo unos 1300 km a pie, superando lo realizado en todo el año pasado.
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