Entrenamientos del 31-07-2011 al 06-08-2011

     3 de agosto tocó bicicleta, hasta la barriada el Chorro. Unos 46 km a una velocidad media de 23 km/h. Pulso 127 ppm. Bonitos paisajes que no recorría desde hacía tiempo. s

     Día 5 de agosto, otros 55 km en bici. Desde Álora hasta Carratraca, Ardales, hacia el Chorro y vuelta a Álora. s

     En resumen, semana solo de bici.